我是哺乳期妇女腿老是抽筋，有些腿酸杂么办

      你好，哺乳期的妇女腿老是抽筋，应该是由于缺钙所引起，建议应补充钙质。建议可以服用一些液体钙，如葡萄糖酸钙等，就不会造成便秘。平常注意多食用高钙食物，如牛奶，豆制品，虾皮，紫菜等，注意，多晒太阳，户外运动。
      

      病情分析：
      便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每二至三天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。，
      指导意见：
      就是大便次数减少，间隔时间延长，粪质干燥，排出困难，排出不畅。还伴有腹胀，腹痛，食欲减退，暖气反胃，大便带血等现象