腰4,5椎间盘突出，略微压迫硬膜囊，这样

      病情分析：
      女，22岁。腰4,5椎间盘突出
      指导意见：
      你好，轻度腰间盘突出是可以选择体育锻炼的。如果你在训练的时候没有症状加重，就可以继续。如果发现腰间盘症状加重，不能在休息后缓解，那么就要去医院做检查，避免更严重的伤害。
      

      你好！因为您有腰椎间盘突出，所以的话建议不要练瑜伽，考虑会加重症状的，平时注意不要长时间久坐久站，要注意睡硬板床来改善，注意保暖。
      

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，从而出现腰腿放射性疼痛。
      指导意见：
      患有椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不要过于劳累，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
      以上是对“腰4,5椎间盘突出，略微压迫硬膜囊，这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，但我热衷于瑜伽，以你的状况来看，尽量不要做剧烈高难度或者是腰部运动，做前最好充分热身，慢慢来，这样对腰部就不会造成伤害，祝你早日恢复。
      
      以上是对“腰4,5椎间盘突出，略微压迫硬膜囊，这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腰椎间盘突出主要是因腰椎间盘退变、纤维环破裂、髓核突出而刺激或压迫神经。
      指导意见：
      建议根据你自身的情况去练瑜伽，腰部疼痛的话，还是不要去练了，最好是卧床休息，以免持续加重病情。
      

      你好，不可以。腰椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治，常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情。建议你使用传统中药赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不复发。希望正确治疗早日康复！