减肥期间可以喝咖啡吗/吃红薯会长胖吗

      病情分析：
      你好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
      指导意见：
      建议运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
      

      你好，很高兴为你解答，可以适当少量的喝咖啡。在调整饮食的情况下，必须坚持运动，而且每次运动要感到身体发热，出汗才行。逐步增加运动量，能加速减肥效果。贵在坚持。
      

      病情分析：
      你好，你的情况减肥期间建议少吃甜食，可以和咖啡的，
      指导意见：
      建议结合运动锻炼减肥的效果还好，如果有必要的话，可以做做瑜伽。
      
      以上是对“减肥期间可以喝咖啡吗/吃红薯会长胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！