我腿酸痛怎么办有时候还特别痛

      问题分析：考虑是走路多时，乳酸分泌过多引起的小腿算酸胀累感。另外与血液循环不良，缺钙等有一定关系。指导意见：建议你经常按摩小腿肌肉，走的时间长要停下来休息一会。另外晚上睡觉前可以用温水泡脚15分钟左右，坚持一段时间，促进血液循环效果还可以。可以在医生指导下适量的补钙试试的。
      

      指导意见：
      考虑缺钙的问题,最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮。建议：同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法
      
      以上是对“我腿酸痛怎么办有时候还特别痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！