你好,想要增强免疫力平时,要生活规律,正常作息,不要熬夜,可以适当的运动,保持吃早餐的好习惯,夜间不要吃过多的食物,避免引起消化不良,平时可以吃,富含锌的食物,比如杜丽核桃,海产品等,也可以吃锌硒宝,这个对提高免疫,有很好的效果。
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