乏力没精神，整天想睡觉，记意力下降

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，您的情况应该是由于您在近期心理压力过大，工作时间长等原因造成的神经衰弱，才会出现乏力没精神等
      指导意见：
      建议您在以后的生活中可以多运动一下，多吃一些水果蔬菜等，另外建议您服用安神补脑液等，可以改善您的情况
      

      嗜睡，没有精神，原因比较多。常常与心理，性格，身体因素有关。比如白天心情不愉快，学习工作压力过大，个性较内向，压抑，逃避现实问题，或者身体方面的原因，如脾气虚，湿气重。因为从中医的角度来看，脾虚主困。会造成身困乏力，精神不振的现象。可以看中医调理一段时间。
      

      从你描述的情况看，可能和中医认为的脾虚肾虚，气血虚有关。需要通过看中医医生，吃些中药调整。平时尽量避免熬夜劳累，调节情绪，避免重大的精神刺激。多吃水果和蔬菜，补充维生素和微量元素。适当锻炼身体。
      
      以上是对“乏力没精神，整天想睡觉，记意力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！