不是怕热。只要一点小事就发脾气，好像控制不了自

      你好，根据您目前的可能是您生活压力过大或是心情烦躁造成的。建议适当控制情绪，不要过于激动。易怒时，可以听听音乐，不要有过激行为。
      

      你好，看了你的留言了解到你的精神状态，处于一种易激惹的状态，从资料里看不出你的年龄，吵架是一种沟通的方式，但是不是一种最佳的方式，如果你愿意，一是可以寻求心理咨询师的支持与帮助，明了自己探讨自己，如何表达自己的需要和感受，提升沟通能力
      

      你好，您的这些症状从中医角度看，多与肝火旺盛，不能上制心火，心火扰动心神灼伤心阴有关，因此，建议服用平肝清火、安神定志的药物来治疗。
      
      以上是对“不是怕热。只要一点小事就发脾气，好像控制不了自”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，看您的描述，只要一点小事就容易发脾气，总是控制不住自己，这说明您的内心有压抑有烦恼，还有需求，建议您放松下来，把不愉快都通通的倾诉出来，释放出来，让心情轻松一些，多向家人表达自己的真实感受，多争取他们的理解和支持。
      

      根据咨询者的描述，目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳，容易激惹。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个人的人格特征有关。建议摆正位置，调整心态，增强自信，加强与人沟通，提高应对问题的能力，严重者建议及时就诊。
      

      通过您的描述考虑您的内心可能压抑了很多的愤怒，发泄不出来，所以总想吵架，可以找心里咨询师帮你疏导，也可能是属于内分泌失调甲状腺功能亢进引起，建议您去医院查一下甲状腺功能检查，针对病因治疗
      

      你好，根据你的描述，你内心存在着很高的焦虑，处于易激惹状态，所以容易发火，容易吵架，建议你多参加运动，每天坚持40分左右，这样能有效的调解不良情绪、降低焦虑，坚持就会有很好的效果！
      
      以上是对“不是怕热。只要一点小事就发脾气，好像控制不了自”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      热，给你一种什么感觉？什么样的小事，让你生气？举几个吵架的例子？以往有无类似情形，有的话，在什么时候或季节，当时是什么状况，到什么时间会好或者怎么好的？找找规律，寻出原因，才有可能逐渐解决问题。
      

      根据你所表述的上述情况，我认为是与近期的情绪有关。通常情况下人所表现的情绪是心理状态的具体反应，这可能与压力有关。建议应减轻压力，用平和的心情对待工作和生活会有所改善。
      

      指导意见：
      你好，可能是您生活压力过大或是心情烦躁造成的。建议适当控制情绪，不要过于激动。易怒时，可以听听音乐，不要有过激行为。