脊椎有些弯曲，疼痛。肩膀两侧也疼怎么回事
女 | 20岁 2012-05-29 07:21:11
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健康咨询描述： 平时睡觉起床后头疼，后脑勺和脊椎那一片都非常酸痛，胀。平时肩膀两侧和肩膀后面也会酸疼。睡觉睡一侧会使肩膀酸痛，受凉也会痛。无论夏天冬天都得把肩膀盖好。胯骨也痛，感觉只要是关节处，都会因受挤压或者受凉而疼痛难忍，怎么回事？怎么办呢？我年纪还小。麻烦您解疑，好痛苦的！
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2022-12-30 04:32:18 我要投诉
我是健康顾问，很高兴为您作答，根据你提供的资料，分析认为：可能是颈肩背腰臀部慢性软组织损伤。可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，注射等治疗。平时避免久坐久站和长时间低头（伏案）工作，枕头不宜过高过低。每天坚持做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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