刚怀孕喝纯牛奶补钙，现在开始喝么

女 | 33岁 2012-06-03 17:59:43 1人回复来自

健康咨询描述：刚怀孕吃什么食物补钙

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马玲山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 擅长产科常见病的护理，多发病如:子痫，胎盘早剥，脐帮助网友：25178

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2012-06-03 18:05:02 我要投诉

您好，刚怀孕，由于此时还只是受精卵或是胚胎，胎儿的骨胳系统还没有开始发育，是不需要特意的行补充钙剂的，怀孕后前三个月是不需要刻意去补钙的，前三个月须服用点叶酸，这个可以防止胎儿神经管畸形的可能，在怀孕三个月后，胎儿的骨胳系统开始发育，须及时补充钙和维生素D，对于补钙，可以采用药物和食物和办法来补充，比如可以服用点钙片和维生素D，平时多吃点含钙高的食物如牛奶，纯牛奶是最好，豆浆和骨头煲汤等，另外，还要服用点维生素D软胶囊，平时多外出晒点太阳，这个有助于钙的吸收和利用的。