健康咨询描述:
想当兵!双脚不能并拢下蹲,今天去了武装部开会。
就这么简单的动作别人可以蹲得下就我不行
就快体检了,有没有科学的锻炼方法能令脚一个月之内可以蹲得下去。
离体检只有一个月了!!
病情分析:
你目前的情况如果不是肥胖导致的,那就应该是骨骼问题啦,骨骼畸形,不能下蹲。
指导意见:
建议到骨科医院找骨科医生做全面的检查,看看有没有办法在最的时间进行骨骼矫正机康复锻炼。恢复正常功能,以上仅供参考
我从小到大都蹲不到,而且母亲也是蹲不下去。有没有什么锻炼方法可以治疗
办法只有一个,但是是否有效就说好啦,那就是加强功能锻炼,就是尽量的下蹲锻炼。
拉筋可以吗?可以的话要怎么拉?只剩一个月的时间
不建议你强行拉筋。很容易导致筋脉剂软组织损伤。
最后一个问题。跟腱短吗?去医院有没有不用开刀的治疗,比如理疗等等的治疗。
一般理疗在短短一个月的时间内是不会是跟腱增长的,及时长时间的理疗也打不到理想的增长。
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