不小心闪了腰，怎么治？

      病情分析：
      你好，你的情况属于腰肌劳损引起的症状，一般会引起腰背部疼痛和活动受限等症状的，你的情况需要积极治疗的
      指导意见：
      你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用腰痛宁胶囊和芬必得胶囊治疗看看，近期不要做弯腰太多的，祝你健康
      

      病情分析：
      根据你的叙述！暂时考虑为扭腰的可能性较大！可以使用路路通，磁石，葛根，柴胡，生龙牡各，甘草煎服治疗建议选用！！
      指导意见：
      保持大小便通畅，精神愉快，避免紧张、激动，在饮食上一定要注意，尽量不要食用辛辣刺激性的食物，少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物，对疾病的缓解具有较好的效果。