家常补气血应怎样做呢?

      病情分析：
      您好，根据您的情况，多吃红枣，
      指导意见：
      建议可以吃点红色得食物，还有黑木耳，祝您健康
      

      你好，病情分析：你好,气血不足即中医学中的气虚和血虚,其结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变.指导意见：除了对症用药外还可以通过食疗来改善①益补食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等.②相应膳食：怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄.③忌食少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒.
      
      以上是对“家常补气血应怎样做呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您想了解补益气血的家常做法。
      指导意见：
      1、党参、黄芪、熟地、当归、白芍、白术、茯苓、陈皮、砂仁等药物煮汤服用，可考虑很好的补益气血的作用。
      2、各种瘦肉类、奶类、蛋类等调剂着吃。
      

      指导意见：
      可以口服归脾丸或者黄芪建中汤调理，常见的补气血食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物.可以多吃