3岁小孩早上空腹喝牛奶好吗

      您好！根据您提供的信息，不管是孩子还是大人，都不宜空腹喝奶，可以少吃点，再喝奶比较好，希望我的回答能够帮到您，祝宝宝健康成长！
      

      病情分析：
      您好，孩子胃肠道比较脆弱最好不要空腹喝牛奶。
      指导意见：
      空腹喝牛奶即使在大人也是容易产生腹泻的，建议和温牛奶，同时进食面包等主食
      

      病情分析：
      不仅是3岁的小孩不宜空腹喝牛奶，就是大人空腹喝牛奶也不好。因为牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白质未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质，使宝贵的蛋白质未能完全到应有的作用。还增加了人体的负担。
      指导意见：
      建议一、在早饭后1-2小时后喝牛奶，二、喝牛奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头、米饭、面包、饼干、点心等。三、最好晚上喝牛奶，特别是老年人。因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。祝你幸福快乐！
      
      以上是对“3岁小孩早上空腹喝牛奶好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！