您好我想问下我主要是肚子跟腿上有肉有没

      病情分析：
      第一就是饮食，保持三餐正常吃，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青菜少吃些肉类，晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，其它时间不吃零食或都用水果代替。
      指导意见：
      如果想安全健康的减肥，可以用含有膳食纤维的纯水果蔬菜减肥产品
      

      病情分析：
      您好，肚子和腿上很容易长肉，如果经常坐着不运动，很容易堆积脂肪
      指导意见：
      建议平时多运动，转转呼啦圈，跳绳运动，睡前做做仰卧起坐，平时可以多走走楼梯，只要减肥药就不推荐了
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述，这种现象是多种原因引起的，有遗传、长期站立，腿部劳累等。建议你平时适当运动，多绷紧小腿，翘足尖，尽量少长时间站立，休息时抬高下肢，多压压腿、保持适当的体重
      
      以上是对“您好我想问下我主要是肚子跟腿上有肉有没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！