请问医生，中年男性缺铁体质，多吃一些黑木耳对身
保密 | 0个月 2012-09-17 19:34:15
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健康咨询描述： 请问医生，中年男性缺铁体质，多吃一些黑木耳对身体有好处吗？
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医生回复区
2012-09-17 19:38:12 我要投诉
病情分析：
您好，缺铁容易导致贫血，可以多吃血制品如猪血，另外猪肝也富含铁。
指导意见：
黑木耳也能够补血，因为它也是含铁丰富的食物，等量食物中，芝麻酱含铁是最多的，最有利于补铁。
2012-09-17 19:40:00 我要投诉
病情分析：
你好，黑木耳的含铁量是很高的，有素肉之称，多吃不仅能补充铁元素，而且会补充其他微量元素。
指导意见：
建议你在吃黑木耳的同时还搭配一些高蛋白食物，如猪肉，羊肉，牛肉，血豆腐等。补充蛋白质，同时增加身体储铁量，会很快的缓解贫血状态的。
医生询问：
希望对你起到帮助作用。
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