血糖高，吃什么可以降低血糖
健康咨询描述： 我老公昨天体检血糖值是7.2，症状都没什么，就是查出来我有点害怕，怕的糖尿病
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过，他爸爸也是血糖高，但还不是属于糖尿病
想得到怎样的帮助：我想问问，吃什么可以降低血糖，还有平时应该注意什么，血糖高是不是糖类一点也不好吃的，我公公甜的食物碰也不碰，肥肉也不碰，难道真的要这样吗
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病情分析：
注意如果你老公是第一次检测出这个血糖值是不建议首先进行药物治疗的。
指导意见：
建议你老公进行空腹血糖复查及餐后两小时血糖检测，如果确定为糖尿病是必须进行正规药物治疗的，同时注意平时饮食上一般建议：1、注意食物多样性，并以谷类为主，多吃蔬菜、适量食用水果，可以常吃奶类、豆类及其制品，对于鱼、禽、蛋、瘦肉可以适量食用，过度油腻的食物如肥肉肯定是不可以食用的。2、烹调一定要注意得法：煮食前注意去掉脂肪多的部位，少用油，烹调方式以蒸、煮、炒、焖为主。3、饮食上注意定时定量、少量多次。4、注意适量运动，劳逸结合，保持充足睡眠休息。
疾病百科| 糖尿病
温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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