晚上睡觉多梦，经常早上醒来的时候会觉得很

      病情分析：
      首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.其次,做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围,因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦.
      指导意见：
      最后,要想少做梦,主要可以有以下几种方式：一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠，
      

      病情分析：
      你好朋友，这个和属于睡觉质量不好的情况，一般这个和工作休息安排不合理，压力大有关系
      指导意见：
      注意平时合理安排平时的饮食起居，避免熬夜，避免劳累，睡觉前，避免紧张劳累的工作和学习，可以用些调节神经的药物治疗几天看看
      

      病情分析：
      可以睡觉前喝一些温牛奶，牛奶有安神的作用和帮助睡眠的作用。
      指导意见：
      可以睡前泡泡脚。泡15分钟左右。泡脚能够活血，促进脑部血液循环。注意：热水泡脚并非人人适用。比如，脚气病情严重就不宜，这样很容易造成伤口感染。孕妇也不宜长时间用热水泡脚。
      
      以上是对“晚上睡觉多梦，经常早上醒来的时候会觉得很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！