医生也说是腰肌劳损呢有什么治疗的好方法吗？

      病情分析：
      您好：腰肌劳损主要是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛，与外伤、长时间一个姿势腰大肌得不到充分休息有一定关系。
      指导意见：
      建议应
      1、注意休息、睡硬板床、避免长时间一个姿势，
      2、如果休息后得不到改善可以理疗、针灸治疗，
      3、疼痛较严重时可服用非甾体类药物（如芬必得缓释片一类）缓解，祝您早日康复！
      

      病情分析：
      你好,腰肌劳损主要是靠自己休息休养,平时可以按摩推拿,及经常身体锻炼腰部肌肉.
      指导意见：
      睡硬质床,加强营养,避免劳累,适当身体锻炼,保持心情愉快,慢慢可以恢复的,祝你健康!