指导意见:
可选用金箍棒L-乳酸钙冲剂的.一般吸收效果还是比较理想的.多晒太阳,多喝骨头汤也很有帮助的
指导意见:
多晒太阳。每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生。注意必须是没有玻璃的透过的光线才有效果的。没有遮挡的光线才行的。而且效果是与接受阳光注射的表面积成正比的。这个是最好的补充维生素d的无副反应的办法的。维生素d的补充可以促进钙的吸收。否则钙是吸收不好的。
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