就是在更老公很久没在一起，都感觉子宫很松

      指导意见：
      如果阴道严重松弛可以到医院进行阴道缩紧术,会永久保持。
      

      每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。建议试试黛迷拉，见效很快，值得一用。