胆小恐惧多疑钻牛角尖心里极度恐惧

男 | 25岁 2012-09-21 14:56:00 1人回复来自

健康咨询描述：胆小恐惧多疑钻牛角尖心里极度恐惧求助求解法谢谢医生
是这样我去了北京三甲医院皮肤科咨询有关HIV检测的事专家戴手套摸了（检查）我的下体，从那以后心里便恐惧就害怕万一手套有艾滋病毒或者手套上有针尖怀疑每个人我知道不可能可心里还是会因为这件事焦虑、恐慌、坐立不安，求助医生指导，如何摆脱这种困境？很难受

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2023-01-02 06:35:12 我要投诉

      病情分析：
      主诉胆小多疑，恐慌，可自主寻求帮助
      指导意见：
      建议你采用下列步骤针对自己的情况作出针对性的缓解和治疗。希望对您有所帮助。（1）了解多疑心理产生原因（2）认识危害，加强修养。（3）自我暗示，厌恶猜疑。（4）交换意见，坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来，心平气和地谈一谈，只要你以诚相见，襟怀坦白，相信疑团是会解开的。（5）放松点，先查明真相，再计划行动。该病是多年的诟病，需慢慢的缓解治疗。