糖尿病人吃青菜有哪些益处

男 | 53岁 2012-09-23 22:03:56 1人回复来自

健康咨询描述：我半年前出现尿急，喝水多，体重下降消瘦的症状，到医院一查是糖尿病。后来一直在吃降压药物，刚开始两个月都没有明显效果，医生说是平常生活中摄入糖份的食物不合理，建议多吃青菜。

想得到怎样的帮助：请问医生糖尿病人多吃青菜有哪些益处呢？

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根据你的描述，糖尿病人吃青菜是有好处的，青菜含有比较丰富的维生素和纤维素，可以提高患者的免疫力和抵抗力，而且有一定的降血糖作用。糖尿病人要注意饮食，尽量吃清淡、易消化的食物，吃一些富含维生素和蛋白质的食物，避免食用高脂肪、高热量、高糖分的食物。

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