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吃什么有利肠道及时排出毒素？

女 | 21岁悬赏10个健康币 2012-09-25 10:59:18 1人回复来自

健康咨询描述：患者女21岁，身体良好，
1、有小肚子
2、不及时排便

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张瑞刚临沂市兰山区第二人民医院药师擅长: 擅长指导临床药物治疗，对临床用药有着深厚的研究。帮助网友：117194称赞：9775

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2012-09-25 11:04:37 我要投诉

      病情分析：
      注意女性一般出现这种症状是由于肠道功能弱导致的，这会导致粪便中毒素重吸收的增加，对身体肯定是不利的。
      指导意见：
      这会导致女性面部色斑增加、长痘等症状出现，一般建议首先增加锻炼，这可以提高肠排空功能，并注意多吃含粗纤维食物如香蕉、芹菜的食用量，粗纤维有膨润大便、促进肠蠕动的作用，同时可以考虑饮用酸奶调节肠道功能，如果是选择药物一般建议可以选择如排毒养颜胶囊等。

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