健康咨询描述: 我也是同样的问题,生小孩子之前记忆力超好,生完之后就变得忘东忘西的,刚开始那一两年还以为是暂时的,但是现在都快四年了怎么还是老样子啊?要怎么样才可恢复记忆力哟?
指导意见:
你好,记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
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