每天说梦话是什原如何治疗

      今年已经50岁了随着年龄的增长睡眠质量会出现一些下降的情况这种情况大部分都是日有所思夜有所梦的一种原因造成的都是因为白天的生活事物困扰着你的情绪变化让你放心不下还出现在这里在梦中的一种映射反应本身没有什么特殊的指向性的。
      

      您好！根据您的描述，您是出现了梦呓的情况，多与精神紧张，压力大导致的，建议平时注意作息规律，不熬夜，放松情绪，不要紧张，不要乱想。
      
      以上是对“每天说梦话是什原如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好！其实我们每个人每天都会做梦，虽然不至于都说梦话，每天做4-5个梦都是正常的，这是由于在我们睡眠的过程中，大脑由兴奋活跃状态进入安静抑制状态的这个阶段里，出现的奇幻的现象，只不过有的人能清晰回忆起来梦的内容，有的人难以回忆起来梦的内容，只要并不影响您白天正常的生活、工作等，建议放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态。