有问必答网心理健康科失眠 → 总是休息不好是怎么回事

总是休息不好是怎么回事

保密 | 0个月 2008-06-26 16:06:33 1人回复 来自

健康咨询描述: 医生您好,我女朋友有挺长时间一直休息不好,她常上夜班,白天也休息不好,上白天班的时候夜间也休息不好,睡得时间短,而且也经常做梦,很多时间是噩梦,乏力,有时候话都懒得说,短信懒得发,她是一个很有志向的人,会不会是因为心里压力大造成的,怎么去解决才好,谢谢~!

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李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2008-06-26 16:16:24 我要投诉

      人的生命始自睡眠.睡眠是人体健康的一个重要标志.然而据最新统计数字,我国成年人有20%以上失眠长达半年以上,老年人更达40%以上无法享受完美的睡眠.
        众所周知①失眠导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱. ②失眠引起:记忆力减退,头痛. ③失眠影响工作,学习和生活. ④失眠可导致植物神经紊乱. ⑤经常失眠可引起老年人痴呆症. ⑥经常失眠使人过早衰老,缩短寿命. ⑦儿童睡眠不足会影响身体的生长发育.
         据最新研究发现,人体长期睡眠不足或处于紧张状态,会使神经内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭.长期睡眠不良者的血管硬化明显,口径变窄,严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍,机体的各类代谢产物不能及时排出体外,白细胞数量减少,免疫功能明显降低,周身疲惫就是各大脏腑器官功能衰退的信号和警铃!
         现代科学研究表明,中老年人失眠多是因为体内松果体逐渐钙化,萎缩导致松果体素逐渐分泌减少的结果.松果体素是人体大脑松果体中分泌的一种控制人体信息的重要活性物质,对人体的生长,发育,生殖,代谢起着重要的作用.随着年龄,压力的过大,松果体素分泌的减少,会引起睡眠紊乱,失眠多梦,难以入睡,易惊醒等.
          女性因为特殊的生理结构,情绪波动又明显,更容易,内分泌紊乱和失眠.心理压力和身体的虚弱恶性循环,就会情绪低落,身心疲惫,焦虑和抑郁.
         妙康依据虹膜检测+经络疏通+松果体素+经络催眠+能量养生的方案,依照各人失眠的原因,全面调理,心理生理双重放松,经络催眠可以使大脑皮层很快松弛,阻止中枢神经激活系统,使脑细胞由兴奋转入抑制,从而进入正常睡眠状态.
          经络疏通即可激活经络达到调和气血,益气健脾,增强记忆,滋阴降火,补肾壮阳,养心安神等功效,松果体素及生命能量补充,可以迅速补充大脑营养,增强自身的心理,生理免疫力,经络疏通+松果体素+经络催眠+能量养生综合治疗,对神经衰弱,失眠多梦,抑郁症,头晕头痛,腰膝酸软,肢冷畏寒,生理机理衰退,女性更年期综合症等失眠症,安全,快速,疗效持久,且有维持效应! 
      

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