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人很胖寒湿体质如何调理？

保密 | 0个月 2012-09-28 23:35:58 1人回复来自

健康咨询描述：人很胖寒湿体质如何调理？

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李敏青龙满族自治县中医院主管护师擅长: 妇科炎症、人工流产、性病、月经不调、不孕不育、妇科帮助网友：276

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2012-09-28 23:39:22 我要投诉

      指导意见：
      你好，这种情况少吃凉性食物，冷饮等，每天吃一次红豆薏米汤，可以祛湿，我试过，效果很好，再辅以按摩承山穴，承山穴位于委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿和足跟上提时腓肠肌肌腹下出现凹陷处。就是小腿肌肉的下端，一按很痛的，因为湿气比较重，每天按摩10多分钟，按摩一段日子后，感觉不疼以后，就说明体内湿气少了。寒性体质的话，就要靠多锻炼身体了，马步的效果很好，可以试试，晚上要早睡，不然会导致体内阳气不足。

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