脂肪肝吃什麽粮食好，那些粮食不能多吃，忌

      脂肪肝患者可以适当的多吃些富含硒的食物，另外要高蛋白，高维生素，低糖，低脂肪饮食，另外如果体重肥胖，要通过科学的方式使体重恢复正常，如果有饮酒史应该戒酒。一般轻度的脂肪肝通过这些方式是可以逆转的，暂时不需要吃药治疗
      

      病情分析：
      脂肪肝属于营养过剩，与吃得多、动的少有关。
      指导意见：
      要求每天粮食不得超过400g，提倡吃杂粮，品种越多越好，没有降低脂肪肝粮食，什么粮食都不能多吃；要增加活动量，坚持每天有效运动1小时以上；轻微脂肪肝只要血脂不高，无需药物治疗。。
      

      病情分析：
      脂肪肝有许多种，病毒性肝炎引起的脂肪肝、营养性脂肪肝。
      指导意见：
      建议：患者除必要的药物治疗外，应坚决戒酒，并增加体育锻炼，在饮食上在严格控制饮食量，合理减轻体重，饮食以低脂肪、低糖、多食五谷杂粮。控制每日热量的摄入，多食蔬菜、水果。另外，可用山楂、灵芝、枸杞、核桃仁等做成各种中药膳作为脂肪肝的饮食疗法。如长期食用山楂片、山楂卷、金糕等以山楂为主要原料制成的各种食品也有一定效果。
      单味枸杞每日服用8~10粒，或泡茶饮。只要坚持长期服用，均有一定的治疗作用。
      
      以上是对“脂肪肝吃什麽粮食好，那些粮食不能多吃，忌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，脂肪肝的话，建议你在日常的膳食当中控制主食类以及油脂类食物的摄入量。要每天进行身体活动，至少6000步左右。主食可以适当地选用薯类以及杂粮类。