枸杞怎么吃最好什么时候出最合适一次吃

      病情分析：
      患者询问枸杞怎么吃最好
      指导意见：
      您好，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适，用作治疗可增至30克。枸杞要常吃，但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收枸杞的营养，最好将枸杞也一起吃掉。不需任何加工，直接嚼服枸杞对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半(较泡水或煲汤)。提醒大家：由于枸杞温热身体效果明显，患感冒发烧、炎症时最好别吃。枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用。另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。
      

      病情分析：
      你好！枸杞的主要作用是壮阳补肾，偏热性，最好是早上使用，如炖蛋，炖汤
      指导意见：
      如果是需要治疗作用最好是中医把脉后中药治疗调理为好，单独使用易上火，注意剂量一般十个左右
      

      病情分析：
      枸杞子性味甘、平，具有补肝肾、明目、润肺功效的补阴药。生活中，很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。大部分人并不了解枸杞到底有什么具体功效和药用机理。
      指导意见：
      枸杞自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。也就是说服用的方法与剂量一定要在医生的指导下服用。
      
      以上是对“枸杞怎么吃最好什么时候出最合适一次吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！枸杞子是补肾的中药，这个可以作为平时泡茶喝，每次适当放一点进去泡就可以了。
      指导意见：
      泡着吃没有什么关系的，这个不必严格到多少克，可以比较长时间的泡水喝的。
      

      病情分析：
      你好，这位朋友，对于枸杞怎么吃最好，是没有确切答案的，可以熬粥，可以泡水，可以干吃，可以煲汤等，总之你想怎样吃就怎样吃。
      指导意见：
      枸杞虽好，但它毕竟是药，还是要适量为好，不要吃的太多，否则对身体也没有好处的。只要平时注意均衡膳食，适量运动，保证充足的睡眠时间和平和的心态，维持健康的身体，是没有问题的。
      

      病情分析：
      你好！你说的枸杞，是一味很好的中药材，也是属于能够药食两用之物，中医认为其有滋阴补肾、养肝明目、润肺益气等功效。
      指导意见：
      但再好的东西也是不宜长期性的多吃的，一般是一天的量以不超过10克为宜，本品的吃法有多种，可以单独的泡水当茶喝，也可与食物一起煮粥炖汤食用的。
      

      生活中，很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥，但实际上，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。而且，枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而
      
      以上是对“枸杞怎么吃最好什么时候出最合适一次吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！