早晨鸡蛋豆浆，中午牛肉，晚上西红柿或者是黄瓜。

      病情分析：
      你好，你吃的东西是有些单一的，需要再去丰富一下的，不要挑食偏食
      指导意见：
      饮食上面要食物多样，不要暴饮暴食，不要偏食挑食，饮食规律和清淡，每天吃到12种以上的食材
      

      病情分析：
      根据你描述的情况分析，你想通过限制饮食控制体重减肥。这种食谱太过于单调。
      指导意见：
      建议早餐吃好，中餐吃饱，都不要限制食物种类。晚餐最好只吃香蕉和豆浆搅拌的粥即可快速减肥。
      

      提供的信息，是不是要减肥呀？如果你要减肥，这个饮食还是可以的。但是，光控制饮食不行了，还是要增加1定的运动量。这样才能达到减肥效果。
      
      以上是对“早晨鸡蛋豆浆，中午牛肉，晚上西红柿或者是黄瓜。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。