健康咨询描述: 最一段时间工作压力比较大,晚上睡觉总是睡不着,睡着了也是睡不踏实,有点声音就醒了,醒了就很难再次入睡了,想吃点艾司唑仑来缓解失眠,大夫你看行不行啊?用不用去吃点中药调理调理,听说纯中药养心益脑宁神汤可以治疗,我是吃艾司唑仑好呢,还是选择咱们老祖宗留下来的东西好呢?请专家给点意见!!!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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