晚上睡觉老闹心总是睡不着觉怎么办，还有时

      病情分析：
      您好，根据您的描述和年龄来看，考虑还是更年期综合症的表现。
      指导意见：
      建议您正确面对更年期，可以定期到医院做健康检查，平时可以用中药汤剂进行整体调理一下。
      

      病情分析：
      你好，晚上失眠的原因很多，从中医的角度来讲，失眠如果是不容易睡着跟脾胃有关，如果是睡着容易醒跟肝胆有关，如果是睡着了梦多、睡眠不踏实，跟肾有关，另外跟自己的家庭环境和最近生活状况也是比较相关的。如果一个人精神过于焦虑，想得太多，那也是睡不着的。
      指导意见：
      根据你描述的症状，我估计跟肾阴肾阳有关系，你可以根据我上面的提示将你的症状再描述更加仔细一点，这样我就可以具体帮你判断了。
      

      病情分析：
      主要你自己想改善的时候，可以每天慢慢来提前1小时睡，对别人来说1点睡很晚了，但是如果对原来2点钟才睡的人来说，1点能睡也很好了。
      指导意见：
      坚持1个月能坚持下去就再提前30分钟~1小时睡，再坚持1个月，以此类推。总之，晚上睡不着是正常的，但是自己要想办法改善势必需要改掉一些不好的习惯，这是必然的，晚上那么多时间，并没有上班，没睡觉又做了些什么，自己可以总结一下。
      
      以上是对“晚上睡觉老闹心总是睡不着觉怎么办，还有时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！