医生，您好！四季手脚冰凉，偶尔流鼻血是怎么回事

      病情分析：
      你好，你的情况可能是血气不足，并且末梢循环差导致的。手脚冰凉的主要原因主要是血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
      指导意见：
      建议您首先是注意保暖，多补充维生素E，多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管。多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。每天热水泡脚促进血液循环。
      

      鼻出血的病因很多，血液病，鼻腔粘膜干燥，鼻腔粘膜血管表浅，鼻中隔偏曲，鼻腔血管瘤等，要及早检查明确出血病因进行对症处理，可通过耳鼻喉科检查排除病因。