现在到人多的地方就感觉有人说自己，（其实是人家

      您好，这种情况多长时间了？平时有恐惧、不安、心慌等等这些情况么？一般来说这种情况大都是精神心理的问题，建议去心理科门诊评估一下看看
      

      病情分析：
      主要问题是自己对自己没有信心，总觉得自己有问题。
      指导意见：
      所以并不是别人说你，是自己觉得自己不好。你需要的就是要多找自己的优点，找到自信。
      

      您好，缓解抑郁症的方法如下：以喜胜忧。患了抑郁症，应该想方设法使自己高兴愉快起来，比如多参加集体活动，尤其是文娱体育活动，从中获得人生的乐趣，降低抑郁悲观情绪。因一个人融入集体之中，就可以体会到集体的力量，同时也可体会到做为集体一员的自己的力量，这样就能够增强自己生活的信心与动力，从而降低情绪上的抑郁。倾诉渲泄。心情苦闷时，可以找亲朋好友谈谈心，将自己心头的积郁全部倾诉出来，使不良的情绪得以疏泄。
      
      以上是对“现在到人多的地方就感觉有人说自己，（其实是人家”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      抑郁症病人的动机症状体现在做任何事情都缺乏动力。语调低沉，言语行动迟钝缓慢，感到头脑迟钝，变笨了;严重时不语、不动、不食。某些病人可出现自杀意念及行为。我们不同的人有不同的动机水平。大多数人，都能够做到早晨按时起床，按时去工作或上学，能够积极寻找各种方法来娱乐我们自己以及他人。但是，对抑郁症患者来说，不要说积极寻找各种方法来娱乐自己，他们要开始做任何事情都是一件极其困难的事，需要作巨大自我斗争。指导意见：治病的关键是对症下药，用了很多的药，试过很多方法，还是没有根除顽疾，既耽误时间，又浪费金钱。请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以.及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
      

      抑郁症病人不可随意增减苭物，有情况可向医生反映，更不可因苭物不良反应而中途停服，以免造成治疗的前功尽弃。锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。.指导意见：根据你的描述，初步判断不排除这种可能性，这个你要引起高度的重视。以免耽误病情。请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的.解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。