我是做月子坐久了，导致子宫下垂又引起腰疼

      你好，腰疼要注意排查一下是不是腰间盘突出等骨科疾病，如果排除要检查是否为妇科疾病引起，如果子宫下垂严重，就需要手术治疗。
      

      你聊这个情况可以去医院做个陪你及康复训练，治疗效果还是不错的，平时应该注意营养均衡，劳逸结合。不要提重物，不要站立时间太长，不要下蹲太久。
      

      病情分析：
      引起子宫下垂大的原因很多，若产妇在坐月子期间过早过多的站立、蹲坐或者用了提重物，也会引起子宫下垂。
      指导意见：
      症状不严重者建议选择适合自己的子宫托，同时配合各种锻炼辅助治疗，（1）肛提肌锻炼：用力收缩肛门持续数秒后放松，每次50个左右，每日10次；（2）胸膝卧位：在床上坐下跪姿势，然后将胸部尽量贴在床的表面，大腿与床面保持垂直，每次20分钟左右，每日2次；（3）双手扶一依靠物，双腿并拢，坐下蹲动作，每次10个，每天10次。若严重则需要手术治疗。
      
      以上是对“我是做月子坐久了，导致子宫下垂又引起腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！