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有问必答网 → 营养保健科 → 吃高碳水化合物的食物好吗？会长胖吗？

吃高碳水化合物的食物好吗？会长胖吗？

女 | 18岁 2012-10-07 11:28:16 1人回复来自

健康咨询描述：吃高碳水化合物的食物好吗？会长胖吗？

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吴彬中国医科大学附属第一医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性

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2023-01-04 13:01:56 我要投诉

      病情分析：
      碳水化合物亦称糖类化合物，是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物。主要由碳、氢、氧所组成。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物。
      指导意见：
      膳食中缺乏碳水化合物将导致全身无力，疲乏、血糖含量降低，产生头晕、心悸、脑功能障碍等。严重者会导致低血糖昏迷。
      当膳食中碳水化合物过多时，就会转化成脂肪贮存于体内，使人过于肥胖而导致各类疾病如高血脂、糖尿病等。

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