深海鱼油年轻人可以吃吗？

      病情分析：
      根据你的描述，我不能确定的说你是不是属于肥胖，这里给你一些评判标准，肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×±100%肥胖度在±10%之内，称之为正常适中。肥胖度超过10%，称之为超重。肥胖度超过20%-30%，称之为轻度肥胖。肥胖度超过30%-50%，称之为中度肥胖。肥胖度超过50%，以上，称之为重度肥胖。肥胖属于亚健康水平，过度肥胖的人患某些疾病的概率比普通人要大，如，心血管疾病，节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍、心脏病、糖尿病、动脉粥样硬化、脂肪肝、胆结石、水肿、痛风等，因此建议减肥。还有肥胖也不一定是吃出来的，他与遗传因素，社会环境因素，心理因素，还有与运动的多少有关，需综合判断。
      指导意见：
      对于你的问题，在“吃”这一方面给你的建议是；1蛋白质食入不要太高。蛋白质也是一种产能量的物质，如果吃多了，使人的能量超过了人体需要量，储存起来的还是脂肪。含蛋白质的食物多为肉类、蛋类、奶类、黄豆类。2少吃加工糖。1克人工碳水化合物或1克蛋白质只产生4千卡热量，而1克脂肪能产9千卡热量，所以多吃一点脂肪等于多吃很多的碳水化合物或蛋白质脂肪。3少吃零食甜品。零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有。吃零食等于吃能量，有些零食的能量还很高，比如硬果类食物含油多，香蕉、开心果、腰果产生的能量消耗不了，就会以脂肪的形式储存起来。4少喝酒。一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量，酒喝得多就等于多吃很多食物，多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。
      医生询问：
      你的家族成员中有没有和你一样胖的情况