孕妇用补充DHA么，有人说吃孕妇DHA胶
健康咨询描述： 孕妇用补充DHA么，有人说吃孕妇DHA胶囊对宝宝大脑视力发育好是真的么？吃了有副作用么？
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病情分析：
DHA俗称“脑黄金”，是神经系统细胞生长及维持的重要元素，在大脑皮层和视网膜的含量较高。
指导意见：
DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。我推荐要补充营养素最好还是从天然的食物中补充，所以可以多吃些上面这些鱼类。而且近年来科学专家发现在怀孕期以海产品为主要食物来源的妇女，无论是妈妈还是婴儿的健康都比很少食用海产品的孕妇要良好的多。
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DHA，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的营养物质，对于孕妇来说，在孕期就更有必要补充DHA了，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，可以维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆的形成是大脑和视网膜的重要组成部分，对婴儿智力和视力的发展至关重要。没有副作用。
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