腰椎间盘突的治疗方法有好的建议吗？

      根据你的描述，可以到正规医院的脊柱外科就诊，给予腰椎间盘CT或磁共振检查，了解突出的程度，是否有神经压迫，根据检查结果给予必要治疗。
      

      腰椎间盘突出症如果是初期，或者是突出不严重，绝大部分人都可以通过保守治疗获得治愈或者缓解。可以采用绝对卧硬板床，休息3周，不要坐起，大小便可在床上进行。加强腰背肌功能锻炼，如双飞燕动作，仰卧位的动作等。可以配合适当牵引，按摩，理疗，这只适用于轻中度的。但是如果确实经过正规的保守治疗无效，或者中央型突出，有马尾神经受压症状，可以考虑手术治疗，现在微创治疗的方法很多，药物溶解椎间盘基本淘汰了。常用的有激光射频消融加臭氧，椎间孔镜等等，创伤小，恢复快。
      

      指导意见：
      你现在已经诊断是腰椎间盘突出，这就需要看你的病情怎么样了，如果是病情比较严重的话，是需要手术的，但是比较轻的话，是可以保守治疗，减少活动。
      
      以上是对“腰椎间盘突的治疗方法有好的建议吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，这腰椎键盘突出是很棘手的疾病，一旦患了很难从根本上解决问题，关键是自我保护意识的培养，应该避免久坐。保持一个姿势太久，肌肉容易僵硬，椎间盘压力就会增加。建议每30-45分钟起身活动一下，有助于增加血液循环，有益脊柱健康。当然也是不可疏忽正规的理疗和药物治疗的。