有的说苹果是最有利于减肥的，有的说坚决不能吃苹

      指导意见：
      您好，根据上面的咨询信息，一般对于减肥来说，不管吃什么水果或者饮食，只要保持食物的量就可以。因为多数的水果都含有一定的糖分，如果多吃并不利于减肥。吃什么并不重要，关键在于增加运动量，让摄入的量小于运动等所消耗的量最为关键。
      

      水果都是有利于身体健康，只要正常的食用就可以了。不知道你是使用什么方法进行减肥，最好配合着运动锻炼，每天保持30分钟以上的运动锻炼，快走或者慢跑以及打球运动都是非常有益的。
      

      病情分析：
      没事的，尽管吃就行了，要是这也不能吃那也不能吃这日子就没法过了。苹果就是含糖比较多，糖也会在体内变成脂肪。
      指导意见：
      可以少吃肉类，多做运动，蔬菜倒没什么要注意的。喝点茶也不错。
      
      以上是对“有的说苹果是最有利于减肥的，有的说坚决不能吃苹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好。看到你的描述。你正在减肥，害怕吃苹果影响减肥效果。你多虑啦。吃苹果不会影响减肥效果的，它提供了人体必须的维生素。是日长生活中必备水果。