成年人吃什么东西能增加低抗力

      目前这种情况主要考虑是身体的免疫力低下，可以口服一些增加免疫力的药物，如转移因子，或者匹多莫德颗粒等进行调理治疗，同时饮食上多吃一些高蛋白的食物
      

      病情分析：
      增强抵抗力的方法最重要的是体育锻炼.........................
      指导意见：
      一般药物只是辅助..................
      

      身体不出汗会导致体内有毒物质的蓄积，从而使机体抵抗力下降，引起感冒等常见病。所以平时一定要加强锻炼，增强体质，注意合理的饮食结构。
      
      以上是对“成年人吃什么东西能增加低抗力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，经常感冒建议每年在九月份中旬注射流感疫苗，可以避免或者减轻流感症状。平时应规律饮食起居，适当锻炼身体，戒烟戒酒。22岁没有必要用保健品的。