每天晚饭吃苹果喝酸奶，然后做一些运动，是

      病情分析：
      一般是先运动后吃东西的好但是也是不一定没有严格的界限
      指导意见：
      你自己怎么着舒服怎么来就可以了没有什么需要特别注意的
      

      病情分析：
      你好，针对你说的整个情况，你的情况尽量饭后可以运动，但是不要做剧烈运动，例如散步什么都可以的
      指导意见：
      一般在运动后在服用维生素是很合理的服药方法，
      

      病情分析：
      维生素B是水溶性的，水溶性的维生素b适合在用餐后服用的维生素之一。
      指导意见：
      建议你可以先运动后服务，谢网利于吸收，早日成功减肥。
      
      以上是对“每天晚饭吃苹果喝酸奶，然后做一些运动，是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，对于两者的先后顺序没有特殊的要求
      指导意见：
      建议不要空腹运动，也不要空腹喝酸奶。运动时不要太剧烈，不要在饱餐后运动，可以先服用维生素，然后运动，促进吸收。
      

      病情分析：
      您好，这个没有特别的要求是运动后还是运动前，希望帮助到你
      指导意见：
      您好，这个没有特别的要求，饭前饭后运动前运动后都可以
      

      病情分析：
      是先运动还是先吃维生素ce?
      指导意见：
      刚吃完酸奶，建议还是运动后在吃。运动后休息半小时在吃。