健康咨询描述: 前段时间由于身体不适,就去了医院进行检查,最后听取医生的建议,说是要软化脑血管,也说了一些方法让我照着做,还问我要不要拿些药物回去吃,但是必要性不是很大,我就没要药物,想自己回来看看先
想得到怎样的帮助:请问用什么办法可以软化脑血管?要吃什么?
你好,保持健康的生活方式。戒烟限酒。控制血压、血糖、血脂。饮食应低盐、低脂肪、低胆固醇饮食。多吃新鲜的水果蔬菜,多吃鱼、柠檬,胡萝卜、西兰花、木耳等。适当锻炼身体。
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