怎样使脸上的皮肤变白，去痘痘，要注意吃什么。为

      你好，根据你的描述，想达到皮肤美白，要保持乐观开朗的情绪，规律的生活起居习惯，皮肤做好日常保健，避免强光的暴晒，多吃水果和维生素，吃得多并不等于身体发胖，加强体育锻炼，保证胃的正常吸收功能。
      

      指导意见：
      如果想要使面部的皮肤变白，首先需要做好面部的补水保湿工作，多敷面膜，多喝水，同时多吃一些富含维生素c的食物，出门的时候一定要涂抹防晒霜。还注意不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      你好！去痘方法：对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡。尽量不要用手触碰脸上的痘痘，因为这样容易刺激面部。
      饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。
      睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。
      
      以上是对“怎样使脸上的皮肤变白，去痘痘，要注意吃什么。为”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！