闷热、紧张、运动后起红疹，有些是鼓起的小包，有

      病情分析：
      你好，根据您的描述应该是胆碱能性荨麻疹。
      指导意见：
      可以调节一下免疫，口服一些转移因子或注射卡介菌多糖核酸注射液，口服抗过敏的药物，如氯雷他定，咪唑斯汀，盐酸非索非那定等。正确的用药方法是：刚开始每天服用，完全不起皮疹后减量，可以隔日口服一次药物，一周后还是没有皮疹，可以周末每天吃一次药物，一周后还是没有皮疹就可以停药了吧，中途如果有皮疹，还得从头治起。
      

      可以使用抗组胺H1受体药物口服。一般用1-2种，可选用氯苯那敏4～8mg或去氯羟嗪25mg，每日3次口服。
      

      根据你对病情的描述，我非常能够理解你的心情。请你不要着急。为了你的病情能得到有效地治疗，请你及时去医院治疗。保持健康的心态。才能不会给生活和工作上造成影响。远离疾病困扰、过上正常人的生活。祝你早日康复
      
      以上是对“闷热、紧张、运动后起红疹，有些是鼓起的小包，有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      对于湿疹中药可以外敷，具体方法为取中成药皮肤病血毒丸，捣开外敷，可以起到凉血、清热、解毒的作用，这种方法主要用于急性、无渗出的湿疹。