我总感觉自己要死了,得了心脏神经官能症,

男 | 21岁 2012-10-10 15:28:10 1人回复来自

健康咨询描述：我总感觉自己要死了,得了心脏神经官能症,作了所有关于心脏的检查,心脏没有病变,但是就是觉得呼吸困难,马上睡着的时候突然感觉心脏用力跳动,然后就醒,改怎么办

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赵虹首都医科大学宣武医院主任医师擅长: 高血压,冠心病,心绞痛,心肌梗死,高脂血症,心力衰

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2022-11-05 04:16:49 我要投诉

      病情分析：
      面对的实际问题，使得心情紧张、焦虑、烦恼、忧心忡忡，总是担心有什么不测的事情发生，终日忐忑不安，也总是将焦虑的内容加以程度上的扩大，陷入迷宫般地出不来。这种焦虑常常伴有植物神经亢进的表现，心里发慌，腰酸背痛，手掌出汗，呼吸急促等。
      指导意见：
      调整情绪，关注行为。焦虑情绪的变化规律是，焦虑情绪一旦出现，主观意志很难立即控制。常常是越想排除它就越强烈。因此一旦出现过度的焦虑的情绪反应不要为此苦恼、着急，不要体验伴随出现的身体反应。此时要调整情绪，把注意力集中到你所做的事情和行为上来，转移兴奋点。只要你的行为正常了，焦虑情绪也会随之而变化。