有问必答网外科骨科 → 从怀孕到生完孩子腰一直疼,站着不疼,平躺时疼,

从怀孕到生完孩子腰一直疼,站着不疼,平躺时疼,

女 | 21岁 2012-10-10 15:54:06 2人回复 来自

健康咨询描述: 从怀孕到生完孩子腰一直疼,站着不疼,平躺时疼,翻身腰部的骨头还有声音,请问是什么原因、怎样恢复?

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胡开平
胡开平 国药同煤三医院   副主任护师 擅长: 擅长骨盆骨折、腰椎间盘突出症、颈椎疾病等。 帮助网友:6591
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2012-10-10 16:04:48 我要投诉

      指导意见:
      产后腰疼,是已生育女性中比较普遍的现象。一般有以下几方面的原因:一是生理性缺钙:怀孕以后,准妈妈由于受孕期体内激素的影响,身体各个系统都会发生一定的改变,钙参与骨的代谢,孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量,孕妇需要补钙。十月怀胎是艰辛的,而一朝分娩又是一次对生命的洗礼,也可以说是一场声势浩大的**,对女人的身体提出很高的挑战。分娩以后更是人体处于比较虚弱的状态,产后的妈妈消耗了大量的能量,很多妈妈都在坚持母乳喂养,钙流失也非常严重,缺钙容易引起腰疼。二是劳累过度:由于怀孕生产,骨骼系统会发生变化,骨关节略宽松,肌肉韧带拉长,弹性下降。女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱,加上有些妈妈平时身体素质较差,产后休息不当,过早地持久站立和端坐,致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复,引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。三是姿势不当:妈妈在给小孩喂奶时,都喜欢低头看着小孩吮奶,由于每次喂奶的时间较长,且每天次数多,容易疲劳;此外为了夜间能照顾好小儿,或为哺乳时方便,习惯固定一个姿势睡觉;面对弱小的婴儿爱不释手,为了更好照顾宝宝,新手妈妈无暇顾及自己,总是把宝宝抱在怀里;长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳,导致产后腰疼的产生。此外,产后受凉,起居不慎,闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病,或者受凉都可能引发产后腰疼。
      

jimshing
jimshing 其他 擅长: 擅长多种中医外治法治疗肌骨疾病、痛经、月经不调、耳 帮助网友:24称赞:1
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2012-10-10 16:04:56 我要投诉

      病情分析:
      如果您俯卧趴着的时候不痛的话。可能由于怀孕时体位的适应性改变使腰椎生理曲度变大了,这样平躺的时候由于重力的横向压迫产生痛感
      指导意见:
      可以去推拿科检查一下,一般做几次推拿配合生活锻炼就可以缓解了。经常做转腰运动(缓慢速度尽量大幅度),并膝并脚下蹲起立运动等
      

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