穿16厘米的高跟鞋实际能增高多少厘米。

      病情分析：
      你好，像你现在的这个年龄其实还是有可能继续长高的，所以还是现在不推荐你穿高跟鞋。
      指导意见：
      所以对于你来说，可以通过适当的增加高蛋白的饮食，还有就是通过合理的运动比如篮球排球等向上的运动，再有就是保证充足的睡眠，这样综合下来对身高的长高有一定的帮助。
      

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。据您简单描述建议您自己测量一下。一定要注意避免扭伤脚腕，平时注意加强锻炼。多吃蔬菜水果。
      

      这个的话要具体情况具体分析，要根据你的鞋子的特征，才能做出相应的判断的。一般来说穿16cm高的高跟鞋的话。实际增高也可以达到十厘米以上的高度。
      
      以上是对“穿16厘米的高跟鞋实际能增高多少厘米。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！