你好,我冬天手脚冰冷是什么原因呢?

      病情分析：
      手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起.加上脚趾,膝盖,肩膀,手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷.手脚冰凉
      指导意见：
      补充营养多吃促进血液循环的食物,如芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鲜鱼类,大蒜,青葱,辣椒,咖哩.要有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏.北方冬季寒冷,可酌补温热的食品,如牛,羊,狗肉等；在煲汤或炖肉时可加入黄芪,既不影响味道,又可补气固表.
      

      病情分析：
      你好，冬天手脚冷一般都是由于气血虚弱，与你先天体质较差有关，与平时饮食也有关。
      指导意见：
      建议平时多加强营养，多适当运动，多吃水果、蔬菜，生活要有规律，平时可以服用六味地黄丸，或者金匮肾气丸，或者用中药调理。
      

      病情分析：
      从中医角度来讲，手脚冰凉，一直到膝盖和肘关节是由于阴寒体质造成的
      指导意见：
      体内寒气很重，到了天冷的时候，四肢末端就冰凉了，我建议您可以通过饮食调理一下，多吃一些温热助阳温补的食物，像生姜、羊肉、狗肉、花椒等
      
      以上是对“你好,我冬天手脚冰冷是什么原因呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！这种情况，就是中医所说的“阳虚”，和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
      指导意见：
      你好！从中医的观点来看，手脚容易冰冷，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。建议你采取以下措施：饮食上,适当多吃些能使身体温暖的热性,温性食物.穿着上,特别要注意腰腿部的保暖,如果下半身暖和了,那么上半身也不会感到太冷.晚上临睡时泡足,用38℃至40℃的水泡20分钟,水要没过脚踝,有利促进血液循环.同时服用桂附地黄丸。希望我的回答可以帮到你
      医生询问：
      你好！还有什么需要帮忙的吗？
      

      病情分析：
      冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
      指导意见：
      每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。