跑步机估计还是很有效果的，我在学校的时候天天打

保密 | 0个月 2012-10-11 10:34:54 1人回复来自

健康咨询描述：跑步机估计还是很有效果的，我在学校的时候天天打篮球超负荷运动，结果瘦的皮包骨似的，现在不运动也胖了。还是多运动，别怕累，坚持两个月看看效果就好了。最好和饮食，户外运动结合着用。

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2012-10-11 10:53:01

      指导意见：
      您好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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